علامه حسن زاده آملی در مورد اهمیت مراقبه و محاسبه نفس از قول علامه طباطبایی نقل می کنند که یکی از کلمات قصار علامه طباطبایی که مدام بر زبان می آورد این جمله پرمعنا و بلند و عمیق است : «ما کاری مهمتر از خودسازی نداریم!»
در این زمینه نامه ای را از علامه طباطبایی در جواب یک جوان بیست و دو ساله که از علامه درخواست دستورالعمل برای تسلط بر نفس و سیر و سلوک الهی، داشته است را ذکر می کنیم تا راهنمایی برای تمام جویندگان حقیقت و پویندگان طریق الی الله باشد. امید که توفیق عمل و رسیدن به مقصد برای همگان حاصل شود.
بسم الله الرحمن الرحیم
السلام علیکم
برای موفق شدن و رسیدن به منظوری که در پشت ورقه مرقوم داشته اید لازم است همتی برآورده، توبه ای کرده، به مراقبه و محاسبه پردازید. به این نحو که هر روز که طرف صبح از خواب بیدار م شوید قصد جدی کنید که در هر عملی که پیش آید رضای خدا عز اسمه را مراعات خواهم کرد.
آن وقت سر هر کاری که می خواهید انجام دهید نفع آخرت را منظور خواهید داشت، به طوری که اگر نفع اخروی نداشته باشد انجام نخواهید داد، هر چه باشد. همین حال را تا شب، وقت خواب ادامه خواهید داد و وقت خواب، چهار پنج دقیقه ای در کارهایی که روز انجام داده اید فکر کرده، یکی یکی از نظر خواهید گذرانید. هر کدام مطابق رضای خدا انجامر یافته شکری بکنید و هر کدام تخلف شده استغفاری بکنید.
این رویه را هر روز ادامه دهید. این روش اگر چه در بادی سخت و در ذائقه نفس تلخ است ولی کلید نجات و رستگاری است.
و هر شب پیش از خواب اگر توانستید سور مسبحات یعنی سوره حدید و حشر و صف و جمعه و تغابن را بخوانید و اگر نتوانستید تنها سوره حشر را بخوانید و پس از بیست روز از حال اشتغال، حالات خود را برای بنده در نامه بنویسید. ان شائ الله موفق خواهید بود.
والسلام علیکم.
